L’educazione sportiva mi ha insegnato che la paura di perdere toglie la volonta\u2019 di vincere, ma il sopravalutarsi da vigore ai risultati incerti.<\/p>\n
Dato per scontato che chi si dedica a qualunque attivita\u2019 sportiva dovrebbe ottenere l\u2019idoneit\u00e0 da parte di un medico specialistico, tanti pensano di superare limiti e risultati facendo uso di sostanze dopanti ed ancora peggio si elevano a chimici farmacisti \u201cfai da te\u201d abusando di sostanze vietate e prodigandosi in irriverenti consigli. Il fare esperimenti su se stessi o sugli altri senza essere legalmente abilitati, e\u2019 semplicemente un comportamento criminale.<\/p>\n
Vi sono persone che magari hanno qualche piccola malformazione (es. cardiaca, congenita…) o malfunzionamento, che per la sua modesta entita\u2019 non ha mai manifestato fin quando non si richiede un grande sforzo. A questo punto l\u2019allenamento che viene tollerato benissimo da un atleta allenato, puo\u2019 decisamente massacrare una persona non idonea alla pratica di quel dato sforzo. Esistono pseudo-atleti che si sono letteralmente rovinati nell\u2019esercitare o suggerire esercizi senza quel preventivo controllo professionale.<\/p>\n
Vi suggerisco sempre una visita medica accurata, che non sia l\u2019ottenimento di un semplice certificato di idoneita\u2019 sportiva estorto con qualche rito abbreviato dal medico di base. Un controllo medico accurato appare dunque una seccatura, ma e\u2019 senza dubbio una garanzia che andrebbe ricercata anche l\u00e0 dove non e\u2019 obbligatoria. Se stiamo a prendere farmaci, vitamine od altro per rendere migliore la qualita\u2019 della nostra vita, non dovremmo esitare a prendere tutte quelle precauzioni che sono in grado di preservarla.<\/p>\n
Fate attenzione e tenete ben in considerazione le controindicazioni, specie caratteriali e psicologiche, di quei dubbi farmaci dopanti che in apparenza forniscono miracolosi ed invidiabili effetti da super uomini.<\/p>\n
Concludo l\u2019argomento col dire:
\ncon l’avanzare degli anni, inizia quell\u2019inevitabile ed inesorabile processo di degrado fisico che non dovrebbe far perdere di vista il significato di quell\u2019antico e saggio detto latino:
\n– Mens sana in corpore sano –
\ne cioe\u2019, una mente e\u2019 sana quando c’ e\u2019 un corpo sano o viceversa.<\/p>\n
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Nel privato hai una tua dimensione, quando entri a far parte di una comunit\u00e0 sportiva, il tuo coach diventa tuo mentore, padre, psicologo e si spera anche riverente amico. Questo pensiero (grazie Erika Ferrari) universale per ogni sport, dovrebbe far sapere ai dirigenti sportivi cosa significa promuovere ed alimentare la passione in quelle realt\u00e0 che stentano a decollare perch\u00e8 lamentano la fuga o l’abbandono di tanti atleti. I ragazzi non vanno via da una squadra perch\u00e9 giocano poco. Magari si arrabbiano un po\u2019, ci restano male. Ma non vanno via. Vanno via quando capiscono che per il loro coach non sono importanti. Sono due cose diverse.
\nDan Peterson, ad un corso allenatori Csi, diceva:<\/p>\n
\u201cAll\u2019inizio di ogni allenamento io mi metto davanti alla porta dello spogliatoio. Un giocatore entra e io gli dico una stupidata qualsiasi. Che belle scarpe che hai comprato! Ieri sera com\u2019\u00e8 andata con la tua fidanzata? Non basta un semplice ciao. Devo fargli sentire che mi sono accorto di lui e che lui per me \u00e8 importante. Altrimenti \u00e8 inutile che lo alleno\u201d<\/p>\n
Fate sentire i ragazzi importanti. Una telefonata a casa per dire com\u2019\u00e8 andata a scuola. Una chiacchierata fuori dall\u2019 allenamento. Un quotidiano appassionarsi alla loro vita. Un esserci quando hanno bisogno. Questo va fatto con tutti e con ciascuno. E con quelli \u201cscarsi\u201c, che giocano meno, va fatto due volte. Con una passione ed una intensit\u00e0 doppia. Se si ragiona cos\u00ec, i ragazzi resteranno nella vostra squadra. Non perch\u00e9 giocano tanto, o poco. Ma perch\u00e9 sanno di essere importanti per voi.<\/p>\n